前回はヘソを引くということをお伝えしましたが、私自身今の所ヘソを引くということを意識していません。というのも、ヘソをわざわざ引こうとして腹筋を意識してしまうと、腰痛が発生するからです。それよりも腹筋に力が入ってしまっているのを感じたら、それ...

大腰筋というのは、インナーマッスルで、インナーマッスルというは引っ張られた状態で役割を果たす筋肉らしいです。ライダーズクラブ誌のネモケンこと根本健氏がしこたまヘソを引っ込めるように、という理由は、大腰筋を張るためではないでしょうか？ ...

背筋、腹筋のアウターマッスルだけで上半身支えようとすると、大腰筋が支えなくなる。また、上半身もガチガチになり、加減速ギャップなどの変化に柔軟に対応できず上手くライディングできない。結果、腰痛になるという塩梅です。そうではなく、大腰筋...

今日のバイク通勤、懲りずにまたSRで行きました。諦められない性格なんです。そして、たまたま最近見てるyoutubeチャンネルのyuruli整体さんの動画で、「走るときに、骨盤前傾をわざわざしない」というのを見て目から鱗が降り...

クゥアッタラーロ惜しかったな。インタビューで人の良さを感じてしまったけど、、。マルケスのような狡猾さというか、根は勝利のためなら手段を厭わない感に比べると、、チャンピオンライダーの資質はちょっと「？」なライダーだが、、。応援してしまうね。レ...

ひさびさSRで出勤。行き、帰りともに乗れていた感じはあったが、、やっぱり腰痛。仕事中も、どうも腰痛が出る。ストレッチなどしてみても全然ダメ。なぜか歌歌ったら治ったが、、家帰ったらまた腰痛。乗ってる最中は気にならなかったからまだマシか、、。

オフロードライディングを経験して、目覚めたの乗り方。それがハンドルを持った状態でフロントのハンドルのステムを軸にリヤタイヤを振り回すイメージで乗る乗り方。これだといくらリヤタイヤが滑っても平気なのだ。スクーターだろうが、何だろうが、この乗り...

昨日、腰痛があまりにも酷いので、マッサージに行きました。SR400で。大馬鹿ものですね。帰りに、少しましになった腰痛がすぐに悪くなりました。腰痛ダメージメーター赤maxでございます。というわけで、一旦SR400にはカバーを掛けて今日からはシ...

最近の一番の悩みは、腰の痛みのせいでついついバイクで飛ばしてしまうことです。 本日は、帰りに猫背気味、というか猫背を気にして身体をまっすぐするという努力しない方針で帰りました。結果、また腰痛でした。 ジムで汗を流した後、腰痛が一...

最近は片道２５分の道をSR400で通勤する日々。なぜか行きしなは腰痛にならないのに、帰りしなは腰痛になる。お弁当を背中にリュックで背負っているので、行きしなのほうが腰の負担が大きいはずなのにおかしいなと。 家に着いた時に、もう一台のス...