パワーポジション

バイク
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SR通勤帰り、なんかインスピ湧いて

パワーポジションという、、、要は重いもん持った時の姿勢やね。そんとき腰痛にならんように腰を入れるというか、、下半身を決めるというか、、それをひたすらやってみた。バイク乗りながら。クソ重い荷物を背負ってライディングしていると想像しながら運転。そうしたらなんか上手くいったな。下半身がバイクにしっかりフィットする。このアイデアは昔何度か試したことあるけど、、上手くいかなかった。なんで今回上手く行ったんやろ。ようわからんけど。とにもかくにも、、バイク乗るにも腰入れんといかんということやね。

あと、有効やなと思ったんわ、股関節を外に広げること。大腿骨骨頭を外に広げる、、あとはガニ股にするとか、、その辺を動かすことによって踏ん張りを意識するのが有効だった。踏ん張ってるという実感がとにかく必要。

 

アイキャッチ画像はマンロー様より、、無断でお借りしました。申し訳ございません><

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