2019-09

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バイク

大腰筋ライディング 腹筋背筋で支えない

背筋、腹筋のアウターマッスルだけで上半身支えようとすると、大腰筋が支えなくなる。また、上半身もガチガチになり、加減速ギャップなどの変化に柔軟に対応できず上手くライディングできない。結果、腰痛になるという塩梅です。そうではなく、大腰筋...
バイク

インナーマッスルライディング

今日のバイク通勤、懲りずにまたSRで行きました。諦められない性格なんです。そして、たまたま最近見てるyoutubeチャンネルのyuruli整体さんの動画で、「走るときに、骨盤前傾をわざわざしない」というのを見て目から鱗が降り...
バイク

motoGP ミザノ 2019 決勝 

クゥアッタラーロ惜しかったな。インタビューで人の良さを感じてしまったけど、、。マルケスのような狡猾さというか、根は勝利のためなら手段を厭わない感に比べると、、チャンピオンライダーの資質はちょっと「?」なライダーだが、、。応援してしまうね。レ...
バイク

またもや腰痛 もうどうしようもない

ひさびさSRで出勤。行き、帰りともに乗れていた感じはあったが、、やっぱり腰痛。仕事中も、どうも腰痛が出る。ストレッチなどしてみても全然ダメ。なぜか歌歌ったら治ったが、、家帰ったらまた腰痛。乗ってる最中は気にならなかったからまだマシか、、。
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フロントを軸に、リヤタイヤを振り回すイメージ 腰痛解消か、、

オフロードライディングを経験して、目覚めたの乗り方。それがハンドルを持った状態でフロントのハンドルのステムを軸にリヤタイヤを振り回すイメージで乗る乗り方。これだといくらリヤタイヤが滑っても平気なのだ。スクーターだろうが、何だろうが、この乗り...
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腰痛かなり酷く、一旦SR400通勤おやすみ

昨日、腰痛があまりにも酷いので、マッサージに行きました。SR400で。大馬鹿ものですね。帰りに、少しましになった腰痛がすぐに悪くなりました。腰痛ダメージメーター赤maxでございます。というわけで、一旦SR400にはカバーを掛けて今日からはシ...
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引き続き帰り道だけ腰痛

最近の一番の悩みは、腰の痛みのせいでついついバイクで飛ばしてしまうことです。 本日は、帰りに猫背気味、というか猫背を気にして身体をまっすぐするという努力しない方針で帰りました。結果、また腰痛でした。 ジムで汗を流した後、腰痛が一...
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帰宅時にバイクで腰痛くなるのは何故!?

最近は片道25分の道をSR400で通勤する日々。なぜか行きしなは腰痛にならないのに、帰りしなは腰痛になる。お弁当を背中にリュックで背負っているので、行きしなのほうが腰の負担が大きいはずなのにおかしいなと。 家に着いた時に、もう一台のス...
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