健康

9月の中旬から筋トレを始め、それに並行して食事も1日３食たっぷりとるようにした。そしたら仕事のマッサージ中にやけに息が激しくなっている。以前はまったく呼吸数は普段と変わらない状態でマッサージ出来てたのが、今は呼吸がだいぶ増えてなんだか疲れる...

ひさびさSRで出勤。行き、帰りともに乗れていた感じはあったが、、やっぱり腰痛。仕事中も、どうも腰痛が出る。ストレッチなどしてみても全然ダメ。なぜか歌歌ったら治ったが、、家帰ったらまた腰痛。乗ってる最中は気にならなかったからまだマシか、、。

家から職場までほぼ歩かずにバイク出勤したら、出勤直後からギックリ腰っぽい感じに。昨日までは大丈夫だったけど、やっぱり歩かないと骨盤周りが整わない感じがあるね。 昨日はウーバーイーツ兼ねてバイク通勤して鬼節約→貯金→マッサージ屋開業とい...

昨日、夜遅い時間に勤務先のマッサージ屋で予約入ったため、食事するかどうか迷ったけど、、。軽く頭痛出てきたため、また脳が痩せてきてエネルギー不足訴えたかなと心配になり食事。ストレス解消も含めて、っていうかそっちメインな。 いつもの中華や...